恭加の部屋

アラフィフ・シングルキャリアガールの日々を綴ります

独女の食卓117 いろいろあって面白い

こんばんは!
今日もカロリーや栄養のバランスをとって食べることを楽しんでいました。
わかりにくいけど、松茸ごはんです。
豚汁、ウインナー2本、ポテトサラダ、サラダとこのあとコーヒー飲んで
お昼は590カロリー。
朝は相変わらずで、カロリー低いので、
パンにケチャップを塗り、梨を二切れたしても264カロリーでした。


夜はかなり余裕でした。
あまりにもカロリーが少なく、タンパク質がたりなかったので
写真にプラス、焼き鳥2本足しました。


間食はコーヒーとくるみとレーズン。


これで総カロリー、1731カロリー。
焼き鳥とくるみとレーズンを足さなかったら1500カロリーくらいだったけど
なんか鉄分やタンパク質が足りなかったので。。。

納豆にねぎとチーズを混ぜて食べました。
けっこう合いますから、お試しください。


けっこうブログを見てますと、いろんな人がいて面白いなあと思います。
ただ、私もときどき毒を吐いたりすることもあるので、
いろいろ反省することも多々あります。
(私も実は毒蛾グループかしら???)


基本、何を書いても、表現してもブログは自由だと思いますが、
どんな方向性であれ、あまりにも変化球を投げると
でる杭は打たれる感じがするし、ストレートを投げすぎても
なんとなくおもしろくないし・・・。
そのボーダーラインが難しいところですね。

私的には綺麗なバラには棘があるみたいな、

多少のスパイスがきいているほうが好みだけど、

棘で刺されて血は流したくないなみたいな…。


いろんな人で構成されているから
ムラゴンは面白くなっていると思います。


NHKがこないだやっていた健康寿命を保つのに
本をよく読む人は健康だと放映されてましたね。
ブログを読むのも、ましてや書くのは
すごく脳の活性化に繋がると思います。


写真ばっかりだと、だめかな?と思います。
文章を書くのが大事かな?と。
でも、長すぎると、やっぱ読んでないけどnice!返しに
なる可能性は高いと思います。


読みやすく飽きない程度の画像付き。
やっぱ基本はこれですね。


まあ、皆さん仲良く頑張りましょう!


じゃ、またね!