恭加の部屋

アラフィフ・シングルキャリアガールの日々を綴ります

独女の食卓125 11月になりました・減量成功報告

こんばんは~
今日から11月になりました。
11月は私の誕生月でもあります。
もう、あまり嬉しくない。


今日は朝、ずっと買って投げていた
堅あげポテトチップスを袋半分、ゆでたまご、青汁、コーヒーで
300カロリー以下にしました。


しかしながら、お昼が魚フライにタルタルソースと
ハイカロリーでした。
ご飯をかなり減らしてもらって、665カロリーに調整。


これで晩御飯は楽勝と思ってましたら
試練がきた!
お客様のところで日本茶とおいしいおまんじゅうが出た。
あんこがエンドウ豆の緑色のこしあんで、
すごく美味しかった!
でも、まんじゅう一個で100カロリー消化したため、
残りが450カロリーに・・・。


一昨日のお好み焼きが半分残っていたけど、
半分ではオーバーしてしまう。
さらにまた半分、4分の1にしていただきました。
みかんとヨーグルト、くるみ数個をついばみ
今日は1460カロリーだったけど、
朝のポテチや、まんじゅうと間食が多いと
判断され、得点はいつも80~90点なのに
67点と判定。
(写真は撮り忘れました)
そうそう今日は、インフルエンザの予防接種もしました。
私は風邪を引くと、咳がずっと長引いて
咳ぜんそくになってしまいます。
ここ最近は調子がよいのです。
毎晩、スプーン一杯舐めている
マヌカハニーのおかげです、
12カロリーありますが、これはのどにもすごくよい。
咳が出なくなりました。
はちみつにアレルギーがない方は試されたらよいと思います。


肝心の体重ですが、
10月19日から始めていますが、
今、11日目で体重はなんと2キロも落ちていました。
これってすごくない?
今まで、何をしても痩せなかったのにですよ~。


あすけんアプリは得点が出たり、
アドバイスも来るし、
ミッション好きの私には向いているのかもしれません。
カロリー計算も趣味のように楽しくなってきたし、
苦になりません。
不足している栄養素も見ながら
鉄が足りないから、貝類を食べようとか、
食物繊維が足りないから、サツマイモ食べようとか
バランスがとれるのよいよね。


今日、何回もとある取引先の社長さんから
携帯に電話がありました。
明日、お昼に高級和食料亭で懐石料理をご馳走したいから来てと
言われました。
嬉しいんだけど、たぶんまたカロリーが高そう。
朝と夜を分けて抑えるしかない。
また、カロリー試練だわ。
私だけだから、誰にも言ったらいけないよと言っていたけど、
きっと、他の良く売るセールスの人にも
ご馳走してると思うわ・・・。


接待される身分になりましたかね?(笑)


それとも一応おじさま社長さん、独身なので
下心かな~~?
まあ、いかなる思いであれ、
人間誘われるうちが花ですね。


じゃ、またね!