恭加の部屋

アラフィフ・シングルキャリアガールの日々を綴ります

独女の食卓134 年末調整を書く

こんばんは~
今日も明日もイベントでお仕事です。


お昼は社食で食べました。
たぬきそば(肉とてんかす入り)。
そばはうどんよりはまだましですが、
結構、カロリーは高いです。
そばだけで500カロリーはあります。
となりに美味しそうなおむすびがありましたが
ダブル炭水化物はやばいので、あえて冷奴をとりました。
小鉢一皿が選べるのです。炭水化物よりタンパク質をとりました。
つけものはサービスでつくのでとりました。
野菜不足を補うためですが、反面塩分アップにつながりますが・・・。


これでお昼はあとコーヒーをつけて620カロリー。
朝食は朝、生チョコを一個食べたので306カロリー。


夜はシードルワインが最後の一杯。
これ、ほんと美味しかった。
やみつきになりそう・・・。
田舎稲荷すしを一個。
ふかひれ入り揚げ餃子。
柚香るこんにゃく
RF1の30品目のサラダ。
これにガゼリ菌ヨーグルトとコラーゲン飲料も入れて
518カロリー


最近、小食に慣れてきた感じ。
スパークリングのワインはおなかが太るし、
前ならいなりは3個入りで一度に全部ぺロッて食べていたけど
一個でおなかいっぱい。満足感があります。
間食は、生チョコ(お客様から頂いたのね。)
一つが小さい5グラムで40カロリーあるのを
ひとつと梅干し一個だけ。


今日はイベントだったのでけっこう会場を
歩いた、歩いた。
時には駆け抜けることもあったくらいバタバタ。
運動もした感じ。


カロリーは適正内、1498カロリー。10カロリーオーバーだけど
総合得点は2回目の100点満点です。


体重はちょっとずつ落ちています。
ほんと、毎朝、100グラムずつくらい。


地味な食卓だな、最近は・・・。


そうそう、さっき年末調整を書きました。
私はおひとり様で、扶養者もいないので
すご~く税金を引かれます。


扶養控除が受けられる人は羨ましいです。
給料は女性だけだと平均給料以上もらっているのですが、
男性を入れた平均給料になると、ぜんぜん男性には届きません。
うちの会社は男性だと、超安月給だと思います。
私は男性と同じ仕事だし、役職なので、
私くらいしか男性も給料はないのだと思います。
ただ、男性は結婚していて妻子がいるので
控除があり税金が引かれません。まあ、その分お金もかかるのでしょうが
私はすごく引かれるているので
(ほんと年間で100万以上、税金でもっていかれる。)
残業もつかないし、ほんとわりに合いません。


どこかアルバイトに行きたい気分です。
安月給なのだから副業認めろと思います。


保険も何かしらたくさんかけすぎかもしれません。


終身保険や医療共済など年間178286円。(積み立て共済も含む)


ガン保険などの介護保険が32400円。


個人年金保険は358320円。


年金保険はまだしも、普通の保険は178286円はかけすぎかもね。
見直しが必要かもね。


明日も仕事だ。
おふろに入りましょう。


じゃ、またね!