恭加の部屋

アラフィフ・シングルキャリアガールの日々を綴ります

独女のランチ なんとか歩けます

足は5本指のヒートテックのソックスを履いた。

私は特に下半身が冷え性だ。

土踏まずにクッションを当てながら、

ゴムを足の甲にぐるっとかける器具をつけて

普通のソックスを履いた。

家ではスリッパを履くようにしたら

痛みが軽減された。


なぜ痛くなったのか?

合わない靴をはいてウォーキングしたからだ。

最近、だいぶん気温が上昇した。

車の中はエアコンの冷房をかける。

けっこう冷えるのだ。

こないだのお買い物のときも

随分雨にぬれた。

冷えもあるよな。


あと、調子が良いとつい、ストレッチも

さぼってしていない。


ただ、足は痛いが、食欲はある。

だから

まだ大丈夫と思います。


本日のランチは


カンパチのカマ塩焼き

きれいに完食しました。